De eerste 2-daagse Women Only cursus! Op 15 en 16  oktober j.l. in Franeker

Cursus Zelfverdediging

Dit is een cursus van een aantal lessen van 75-90 minuten waarin we aandacht besteden aan het herkennen van gevaar, preventief reageren en handelen in specifieke situaties. Daarnaast is er veel aandacht voor de ontwikkeling van je mentale kracht en je fysieke conditie. Beide zijn belangrijk in het weerbaar zijn en het controle hebben over je eigen veiligheid.In principe is de cursus een vervolg op de workshops maar het is ook heel goed mogelijk om het afzonderlijk te volgen. We werken met groepen van minimaal 10 vrouwen.

Voor meer informatie kun je contact opnemen via het contact formulier.